Yoga

Yoga ist viel mehr als Körperstellungen auszuführen. Das regelmäßige Üben hält den Körper gesund und in einer angenehmen Spannkraft. Wir erleben einen vitalisierenden und klärenden Effekt. Sinn der Übung ist für mich, die gewonnene Klarheit zu nutzen, um ein tieferes Verständnis für mich selbst und das Leben zu erlangen.

Ich biete dir eine angenehme Umgebung und langjährige Erfahrung. Das regelmäßige Üben in der Gruppe kann dich sehr unterstützen. In der Einzelstunde kann ich intensiv auf dich persönlichen eingehen. Komm´ in bequemer Kleidung. Matte, Kissen und Decke lege ich für dich bereit.

Yoga&Atem findet einmal im Monat statt. Der Atem ist ein großer Heiler. Achtsames bewußtes Atmen und Pranayama, das Herzstück von Yogapraxis, wirkt sich positiv auf den Körper und das Bewußtsein aus.

Hast du noch Fragen? Dann ruf’ mich unter 089 625 094 58 an, oder schreibe eine Nachricht. Ich freue mich, von dir zu hören.